Så er det nyt år, og træningen er i fuld gang. Lige nu har jeg ikke så mange stævner, så derfor bliver det ikke så mange opdateringer her på bloggen.

Dog har jeg oprettet en hjemmeside, hvor det meste står på engelsk, og hvor jeg også har en blog (på svensk). Der skriver jeg om de daglige små ting der sker i mit triathlon-liv. Kikke gerne forbi på www.asa-lundstrom.com
Seneste blogindlæg er en opsummering af triathlonåret 2011 - i billeder.

Jeg har også en "atletside" på Facebook. Hvis man "synes godt om" den, får man derigennem opdateringer når jeg skriver noget på bloggen, eller hvis det sker noget andet inde på hjemmesiden. Så find evt athletsiden 'Åsa Lundström' på Facebook.  Der findes også links til mine sponsorer for 2012!

På gensyn til fællestræningen!

Åsa

WOW jeg gjorde det og jeg gør det ALDRIG igen!!! Klokken er nu 2.43 her i Tempe, Arizona og jeg kan ikke sove et sekund længere! Jeg forsøgte for lidt siden at komme ud af min seng, men det tog mig ca. 10 min.

VM blev for mig det hårdeste race til dato og en sand mental kamp. For det første fik vi på race morgenen (kl.6.00 -en time før start) at vide, at svømningen ville blive aflyst pga. for koldt vand.

Sæsonen 2011 har nået sit slut, det har været lidt tid med triathlon-fri træning og mulighed for andet fokus, og nu er også basetræningen til næste sæson stille ved at komme igang.

Det blev heller ikke denne gang jeg skulle have min første internationale podieplacering, idet jeg endte på 5. pladsen ved Ican Triathlon Mallorca, hvor jeg i går kørte ½ IM. Jeg blev vist forkert efter 15km løb, og da jeg kun var halvandet minut foran nr. 4, og et par minutter mere foran nr. 5, slap de begge forbi og jeg endte på 5. pladsen. Og jeg er jo nødt til finde bogen med undskylninger frem, når Line bliver noteret for hurtigere løbetid end mig!

Det blev til sølle to stævner i 2011. DM kort i Fredericia og EM lang i Finland. Til begge stævner har jeg endda stillet til start velvidende at jeg ikke var 100% klar i alle discipliner og resultaterne har også været derefter.

To stævner på en hel sæson er naturligvis langt fra tilfredsstillende i forhold til hvor meget tid jeg bruger på triatlon, og i forhold til mine mål. Hvis det nu havde været den første sæson jeg havde været ramt af skader, så ville det nok have været lidt lettere at have med at gøre, men det er det jo desværre langt fra. Siden jeg startede med triatlon i 2005 vil jeg skyde på at jeg har været løbeskadet i halvdelen af tiden. Måske mere. Hele 2009 kørte jeg ikke et stævne, men efter 2010-sæsonen, som gik rigtig godt og uden skader, havde jeg virkelig forhåbninger om at benene endelig var hærdede. Det var de ikke!

Enhver skadesperiode er hård og det slider på én. Især synes jeg det har været meget hårdt at blive ved med at bevare troen på det i år. Man kan vel godt sige at skaderne stille og roligt har knækket mig og nu bliver jeg nødt til at få det hele lidt på afstand, så jeg har valgt at slutte sæsonen.

Jeg er gået i gang med styrketræning for benene og core. Det bliver det primære fokus i de næste måneder. Så vil jeg løbetræne ved siden af og forhåbentlig få at føle at styrketræningen virker.
Når vi kommer hen på den anden side af nytår har jeg måske fundet ud af om jeg vil give triatlon endnu en chance, men i de næste måneder kommer det til at handle om styrke og løb.

I min begejstrig over at være blevet Dansk Mester i Holdsprint, glemte jeg helt at fortælle at jeg også var i ilden i søndags. Vigtige point i den meget prestigefulde OTK-cup var på spil