Jeg er lige kommet hjem fra Spanien, hvor jeg kørte VM-langdistance (4/119/30) i går. Det blev en mega overraskende 4. plads i det måske stærkeste felt der nogensinde er set til et ITU VM!  Her kommer en ræsberetning – langt ræs = lang beretning :-)

Videoblog

Så blev det endelig tid til en lille race-rapport her fra Haugesund, Norge. Det er nu 2 dage siden, at jeg var i ilden og jeg har haft tid til at fordøje racet.

Jeg kom til Norge med en målsætning om en top placering, for at sikre mig de sidste point til min Hawaii plads.

Hej folkens,

6 dage efter DM kort i Fredericia blev det endnu en gang tid til at komme i aktion - denne gang ved Junior Europa Cup'en i Holten, Holland. Jeg havde et rigtig godt ræs og endte på en ganske fin 10. plads! Så jeg er super glad :)

Efter en lidt lang køretur derned med det meste af udviklingsteamet om torsdagen, fik vi fredag prøvet ruterne af. Svømningen foregik i en grusgrav lidt uden for Holten (uden våddragt), og man cyklede så fra grusgraven og ind til en runde inde i byen - som både var meget teknisk med bla. brosten og med en ond bakke! Det betød også at der var to skiftezoner, hvilket gjorde forberedelserne lidt mere besværlige... Løbet foregik også inde i Holten by, og vi løb ind i målområdet hele tre gange, hvor stemningen bare var i top!

Jeg havde en perfekt start (fra ponton) og var meget overrasket over at jeg efter 200 meter lå helt i front! Dette fortsatte dog ikke helt, da en pige fra Estland overhalede mig, og jeg lå i 2. position lige indtil slutningen af svømningen, hvor der kom 2 piger op på siden af mig. Men med en fantastisk svømning begyndte det jo godt :) Der blev relativt hurtigt dannet en frontgruppe på 14 piger, men til min frustation var der ikke mange der ville lavet noget. Jeg var bange for at vi ville blive hentet bagfra, og jeg lå derfor meget i front sammen med to andre piger. Men trods dette kom jeg ind i T2 med rimelig friske ben, og klar til at give den gas på løbet! Mit mål var egentlig bare at hænge på dem i min gruppe længst muligt - og det lykkedes! Vi satte endda to der kørte top 10 til EM, men blev dog også overhalet bagfra. Så jeg kunne løbe i mål med en fin 10. plads, og med en følelse af det bedste ræs jeg har kørt i år! Jeg lavede ingen store fejl, og mit hoved var med på løbet, hvilket nogle gange har været et problem for mig. Kan oven på dette stævne kun sige, at svømningen og cyklingen er som det skal være - og så med lidt løbetræning skal det nok blive rigtig godt :)

Nu er der 4 uger til mit næste stævne - Nordiske Mesterskaber i Malmö. Så den tid skal bruges på træning og ferie i min families sommerhus. Fokus bliver mest på cykling og løb, mens svømningen bliver droslet lidt ned henover sommeren.

Vi ses!

Det skal ikke være nogen hemmelighed, at jeg inden start ikke var meget for at skulle køre DM kort, der i elitefeltet køres som en sprint. –og da det vil være synd at sige, at svømning er min stærke side, er det ikke ligefrem min favorit distance... Men efter racet var jeg rigtig glad for, at jeg alligevel var blevet overtalt til at stille op! Jeg brugte stævnet som et kvalitetsfyldt træningspas med masser af intensitet og for at køre et tri stævne inden DM ½IM. Som forventet var jeg et godt stykke efter Line og de øvrige piger i front, da jeg kom op af vandet. Men på cyklen lykkes det mig at køre en større gruppe ind. Da jeg var på vej ind i T2 var de på vej ud, og jeg kunne hurtigt løbe op til dem og fortsætte forbi. Jeg endt på en 4. plads hvilket jeg er meget glad for! Og ikke at forglemme vandt Line, Ditte og jeg hold guld. (der er ingen der behøver at sige noget om, at vi var det eneste hold på skamlen… :P)

I går var det så tid til DM ½IM i Aalborg som har været mit mål hele forsommeren. Vi havde absolut perfekte vejrforhold, høj sol og ingen vind, sammensat med en flad rute var der lagt op til nogle hurtige tider. Min gameplan var fuld power fra start til slut, og så se hvad det ville kunne række til.

Svømningen var i en grusgrav med lækket fladt vand, og jeg svømmede det første stykke helt Palle da feltet hurtigt blev spredt. Men herrefeltet startede 5min før os, og selvom jeg ikke er en fisk (endnu;)) blev der mere og mere kamp om pladserne jo længer jeg kom. Jeg havde Stubager forsynet med stopur med på sidelinjen (Tusind tak for hjælpen!!) og fik klar besked om at jeg lå i 4. position og havde 4min op til 3. så snart jeg var oppe af vandet. Så kunne jagten begynde :) Cykelruten var ca. 7km ud til en rundstrækning som skulle køres 4 gange. Jeg hentede den første pige ca. halvvejs rundt på første runde… nu var det pludselig podieplader jeg kørte for. Efter første runde var Stubager igen på pletten med mellemtider og jeg havde hentet ca. 1min til hvad der nu var 2.pladsen... Da jeg efterhånden var blevet blandet godt ind i herrefeltet, og på skift hentede og blev hentet af små grupper, fik jeg midt på anden runde en 4min penalty for at drafte. Noget jeg bestemt ikke er stolt af! Men da dommeren kom forbi på et tidspunkt hvor jeg fortrød en overhaling (på vej ind i et sving) og ikke fik mig trukket hurtigt nok tilbage, var der ikke andet at gøre end at tage mine 4 min. i boxen (i T2) Først tænkte jeg det var så den sølv medalje, men knoklede alligevel videre. Efter 3. runde havde jeg stadig 3 min op til nr. 2, men da jeg jo havde en pause at se frem til inden jeg skulle løbe, fik den max gas det sidste stykke på cyklen og da jeg nåede T2 var Tanja, KTK, (2.pladsen) der, så jeg havde altså stort set hentet hende. Nu havde jeg så bare lige 4 min. der skulle gå inden jeg kunne starte min jagt igen. Men det gav mig alligevel ro, da jeg vidste at jeg ville kunne løbe hende ind. Det tog 6-7km at hente hende, og jeg var godt løbende. Men måske lidt for godt, da tempoet faldt noget fra første til anden omgang. Men min sølvmedalje var hjemme! Og jeg kunne løbe over målstregen i tiden 4:30:47, og nyde resten af eftermiddagen og det dejlige sommervejr med et smil på læben.

Stort tillykke til Emil som vandt guld hos herrerne, du er for sej! Også tillykke til Lars der vandt AG sølv. Og godt kæmpet til Liese og Kim der også var til start :)

Maja

Jeg havde en god dag i går ved DM ½ IM i Aalborg. Vejret var fantastisk, der var høj sol og kun en let brise, svømningen forgik i en totalt afskærmet kalkgrav, cykelruten var flad og bestod af 4 runder med 11 sving og en keglevending pr. runde, og løberuten var helt pandekageflad, dog med nogle stykker på hullede grusstier og en del sving.

Jeg blev nr. 3 i søndags i Frederica, og som det udviklede sig på dagen, er jeg egentlig ok tilfreds. Jeg havde håbet at jeg med en hurtig svømning og T1, ville kunne lave et angreb helt i starten af cyklen, og se om jeg kunne lave en ”Line Jensen” – at vinde fra spids!

Hej med jer!

Så blev det tid til sæsonens fjerde ræs for mit vedkommende - denne gang DM-kort i Fredericia. Jeg har de sidste par uger gjort store fremskridt i forhold til min skade i venstre ben, og mærker ikke så meget til det mere, hvilket jo bare er skønt! :) Og med en svømning, der kører derudaf og en cykling der også går ganske godt (dog stort set ingen løbetræning ) var det med højt humør at jeg stillede til start i det iskolde vand ved Fredericia vold!