Mikkel Agger - Blog
2 weekender 2 ræs - optakt PDF Udskriv Email
Skrevet af Mikkel Agger   
Onsdag, 01. maj 2013 16:04

Så er sæsonen lige om hjørnet. Jeg starter på søndag med første afdeling af DM serien (400-18-4), og weekenden efter står den på DM duathlon (10-40-5). 

 

Sidst jeg skrev blog fortalte jeg at det ikke ligefrem har kørt perfekt henover vinteren. Heldigvis har jeg som nævnt fået hjælp af Jens til at ligge programmer for mig, og det ser ud til at have virket. 

 

I hvert fald er jeg bedre kørende end jeg var for en måned siden, så det er altid noget. I forhold til sidste år svømmer jeg måske en anelse bedre, så det er godt nok. Jeg løber næsten ligeså godt som jeg gjorde sidste år, men markant bedre end jeg gjorde for en måned siden. Cyklingen er som altid lidt haltende her i starten af sæsonen, så der er desværre også lidt at arbejde med.

 

Det er derfor med blandede følelser jeg går ind til de første to ræs i år. På den ene side glæder jeg helt vildt til at komme igang, men på den  anden side er det ikke fedt at vide at jeg ikke er helt på toppen. 

 

I forhold til første afdeling af DM serien på søndag i Haslev glæder jeg mig til at se hvordan det kommer til at fungere med svømning i pool. Som jeg ser det kan det resultere i ret meget rod, men det kan også være at det kommer til at fungere. 

 

På cyklen tror jeg at der er en ret god chance for at det hele bliver samlet for en gangs skyld til et DM stævne hvor draft er tilladt. Hvis det sker er det et spørgsmål om at løbe og med kun 4km kommer det til at gå rigtigt stærkt i hvert fald, hvis man vil være med hvor det er sjovt. 

 

 

Kun en uge efter står den så på DM duathlon, Det er helt sikkert et af de ræs der sidder mest i benene efter ræset, med 10km til at starte med og 5km løb til at slutte af på får man løbet 15km i 10km fart eller under, så  det gør rigtigt ondt efterfølgende, men det skal nok blive sjovt alligevel. 

 

Traditionelt ligger duathlon lidt bedre til mig så chancerne for en god placering er nok lidt bedre her. 

 

En ting er sikkert jeg vil holde mine forventninger nede, og glæde mig til at køre ræs igen. Så må det briste eller bære. 

 

Til alle andre derude der skal ud og kører i weekenden: "Husk at nyd det!" det vil jeg forsøge. 

 

/Agger
Senest opdateret: Mandag, 13. maj 2013 11:55
 
Hård off-season, men lys der er lys forude PDF Udskriv Email
Skrevet af Mikkel Agger   
Tirsdag, 02. april 2013 12:14

For mig har vinter sæsonen ikke været en dans på roser, tværtimod. Den del af sæsonen der skulle bruges til at samle energi og få en masse kontinuerlig træning ind har for mig mere været præget af udbrændthed og dårlig disciplin.
Læs mere…
 
Motivation svømning PDF Udskriv Email
Skrevet af Mikkel Agger   
Lørdag, 19. januar 2013 19:33

Nu er det på tide at jeg får lavet den her blog.

 

Den kommer til at handle om svømning og de ting der motivere mig under til at svømme, og til at svømme hårdere.

 

Generelt har jeg meget sjældent problemer med at komme afsted til svømning, primært fordi jeg elsker at svømme, selv morgenpassene glæder jeg mig til (jeg glæder mig ikke til at stå op...). Det sker dog en gang i mellem at jeg ikke rigtigt har lyst til at skulle afsted, og hvad gør man så? -Ærligt talt så ved jeg det ikke, så hvis der er nogen der har nogle råd så modtages de gerne.

 

Når jeg jeg er kommet i vandet kommer der et helt nyt problem, hvordan får jeg mig selv til at give fuld gas? Et par ting er helt sikre:

 

  • Det hjælper hvis der er en træner der kigger, især hvis træneren tager tider.
  • Det hjælper at have nogle at svømme med, selv hvis de ikke svømmer ligeså hurtigt, for bare det man ved at de har en idé om hvor hurtigt man svømmer kan være nok. 
  • Allerbedst er det dog når træneren tager tider, og man ligger og svømmer med nogle der lige er 1 eller 2 sekunder hurtigere end en selv.

Når jeg så alligevel har dage hvor jeg slet ikke kan få mig selv til at give gas kan det gå helt galt, hovedet slår helt fra. Undervejs på en enkelt 50m af en 400m kan der gå mange ting gennem hovedet på en: "hold farten oppe - Hold op jeg er sulten -  "♫I am burning through the sky yeah! 200 degrees that's ehy they call me mr. farhenheit♫" - hvor lang er jeg egentlig". og så sejler det bare. Når jeg har sådan en dag er det heldigvis sjældent at jeg ikke holder bare nogenlunde fart, så det går nok, men jeg når aldrig at komme helt op i fart. 


Det er også dage hvor jeg bare slet ikke føler at jeg kan komme igang, og på de dage synes jeg at det hjælper helt vildt hvis jeg bare sætter mig selv en start tid med ret kort pause, hvis jeg således skal svømme 200m og jeg ved at jeg på dagen nok kan gå 2:46 (1:23/100m) sætter jeg mig selv til at starte for hvert 2:55 på den måde kan jeg formå at holde mig selv igang selvom jeg mangler noget motivation. 

 

Det er nogle af de ting jeg gør der får mig selv til at svømme selv når jeg ikke gider, jeg håber at det er noget i kan bruge selv. Hvis i selv har nogle foreslag er i velkomne til at dele dem. 

 

Jeg vil i øvrigt opfodre dem der bruger Facebook til at give min side et kig https://www.facebook.com/AggerTri
Senest opdateret: Lørdag, 19. januar 2013 19:34
 
En Hård Tid PDF Udskriv Email
Skrevet af Mikkel Agger   
Fredag, 21. december 2012 15:19

Nu er efterårs og vintertræningen efterhånden godt i gang, og jeg vil lige dele nogle af de tanker jeg har haft igennem den seneste tid med jer.
Læs mere…
 
Alanya og off-season PDF Udskriv Email
Skrevet af Mikkel Agger   
Torsdag, 18. oktober 2012 08:44

Det er efterhånden noget tid siden jeg kom hjem fra Alanya, men her er alligevel en lille beretning om hvordan det gik og hvad den næste tid bydder på. 
Senest opdateret: Torsdag, 18. oktober 2012 08:45
Læs mere…
 
Flere artikler...
«FørsteForrige123NæsteSidste»

Side 1 ud af 3
 

Sponsor

Mikkel Menu